Alimentação Saudável
Olá pessoal, hoje vamos falar sobre a nossa alimentação. Quem ai gosta de comer uma pizza de calabresa no fim de semana? Ou então, ir na padaria de manhã, comprar pães quentinhos, e já aproveita e trás um sonho enorme de creme e outro de chocolate? E aquele bolo MARA de cenoura com calda de chocolate, no fim de tarde.. Confesso! Eu amo tudo isso, porém, essa alimentação desregulada e cheia de gordura e açúcar, acabou com o meu estômago. Fiquei super mal, por conta da gastrite que adquirir com o tempo, a esofagite, refluxo, e a anemia! Pois é, olha a bateria de problemas que me causaram. Depois de fazer vários exames, os médicos ( Obrigado Dr. João Vitor rs), descobriram que os meus remédios não estavam mais fazendo efeito, e que a opção que eu teria, seria a cirurgia de refluxo ( tem um outro nome lá, que eu não faço a minima ideia kk).
Resumindo : Aqui estou eu, escrevendo este post, com 5 furos na minha barriga, e dois deles tem três pontos (estou toda lascada). Se eu aprendi a lição? SIIIIIMM! E por isso agora vou trocar, total, a minha alimentação.
A recuperação da cirurgia está sendo f**a, porque a primeira semana após a cirurgia, a dieta é TOTALMENTE líquida, e isso não mata a minha fome (que por sinal é enorme kkk).
Da segunda até a quarta semana, a dieta é pastosa. E da quinta semana a diante eu ainda não sei como vai ser, porque tem retorno no nutricionista e ai ela vai passar o cardápio novo ( Só espero que ela deixe eu comer a ceia de Natal e os panetones e chocotones, pelo amor de Deus!! kk Natal sem isso, não dá)!!
Depois da recuperação, vou regrar a minha alimentação, com alimentos sem glúten, sem açúcares ruim ( cristal e refinados) e não vou abusar da lactose. Escolhi esse meio por causa dos benefícios deles, é uma alimentação bem tranquila e equilibrada. Eu sei que comendo com consciência, eu evito futuros problemas, iguais as que eu tinha, antes da cirurgia.
Após a recuperação, eu farei um novo perfil no Instagram para mostrar a vocês, como será a minha rotina de alimentação e atividades físicas. Será bem legal e espero que vocês curtam e sigam as dicas e receitas que eu passarei lá!
Bom meus amores, é isso, escrevi de mais hoje kkk, espero que gostem do post de hoje, comentem suas dúvidas e sugestões de posts futuros!! Um beijo e fiquem com Deus.
Beijinhos da Mandy..
